慢性胃炎作为一种常见的消化系统疾病，其发病因素复杂。中医林凯玲医生从中医角度出发，为大家揭示了慢性胃炎高危人群的预防策略。

　　一、中医体质学说中的高危人群

　　林凯玲医生指出，根据中医体质学说，气虚体质、阳虚体质的人群更容易患上慢性胃炎。这类人群通常面色苍白、精神不振、易疲劳，抵抗力较弱。中医建议，这类人群应注重饮食调养，多吃富含营养的食物，如鸡肉、鱼肉、红枣等，以增强体质。

　　二、情志不畅的人群

　　中医认为，情绪不畅会导致气机郁滞，影响脾胃的功能。林凯玲医生提醒，长期处于焦虑、抑郁状态的人群，慢性胃炎的发病率较高。因此，保持良好的心态，避免情绪波动过大，是预防慢性胃炎的重要措施。

　　三、脾胃虚弱的人群

　　脾胃为后天之本，是人体的重要消化器官。中医认为，脾胃虚弱的人群容易患上慢性胃炎。这类人群常常表现为食欲不振、腹胀、大便稀溏等症状。林凯玲医生建议，脾胃虚弱的人群应遵循“早餐好、午餐饱、晚餐少”的原则，适量进食易消化的食物，如小米粥、南瓜等。

　　四、滥用药物的人群

　　滥用药物是慢性胃炎的重要诱因之一。林凯玲医生提醒，长期滥用抗生素、非甾体抗炎药等药物，会损伤胃黏膜，增加慢性胃炎的风险。因此，正确使用药物，避免滥用，是预防慢性胃炎的重要措施。

　　尾段：

　　林凯玲医生强调，中医预防慢性胃炎注重整体调养，包括饮食、情绪、药物等多方面的因素。希望大家能够从中医角度出发，积极调整生活方式，预防慢性胃炎的发生。同时，一旦出现胃部不适，应及时就诊，以免病情加重。