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慢性胃炎

人们因为在生活中饮食没有规律,就会造成胃病胃疼,轻微胃疼不会影响到身体的健康,可是长时间的出现胃疼而且次数很多就会变成疾病,胃不好的人平时要多吃一些养胃的食物,不能饿了就乱吃东西,有些东西反而会给胃部增加负担,胃不好饿了可以吃什么?

胃疼饿了能吃什么?

1、平时的食物本身要容易消化:清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的。如水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋、等等。

2、注重平时营养的补充,在身体足够热量摄入的同时,减少胃的工作量。多吃些高蛋白食物及高维生素食物,机体内各种营养素的充足,防止贫血和营养不良,如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等。

3、当胃酸分泌过多时,可喝牛奶、吃馒头或面包以中和胃酸。当胃酸分泌减少时,可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁,以刺激胃液的分泌,帮助消化。

4、多进食健胃的食品,譬如多吃乳酪(乳糖不耐的人可以喝)、牛蒡、木瓜、木耳等,馒头可以养胃,不妨试试作为主食。

通过了解之后我们知道胃疼与饮食一定的关系,首先要到医院查明病因之后在治疗,另外饮食上要做好调整,注意营养的均衡同时也要规律的饮食习惯,并且胃部不适可以多吃面食和粥。

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