脾胃疾病是现代生活中常见的病症，它们往往与不良的生活习惯和饮食方式有关。施旭光医生根据中医理论，为大家总结了脾胃疾病的三个高危人群，快来看看你属于哪一类，以便及时调整生活方式，预防脾胃疾病。

　　一、饮食不规律者

　　饮食不规律是脾胃疾病的一个重要诱因。经常不吃早餐、晚餐过晚或暴饮暴食的人，容易造成脾胃负担过重，导致消化不良、胃痛、胃胀等症状。

　　二、情绪压力大者

　　中医认为，情绪与脾胃健康密切相关。长期处于压力大、情绪波动大的状态，会影响脾胃的气机运行，导致脾胃功能紊乱。

　　三、生活习惯不良者

　　生活习惯不良，如熬夜、缺乏运动、过度劳累等，都会影响脾胃的正常功能。长期熬夜会损耗脾气，缺乏运动会减缓胃肠蠕动，过度劳累会消耗脾胃之气。

　　施旭光医生提醒，如果你属于上述高危人群之一，应特别注意调整生活习惯，保持规律的饮食和作息，避免过度劳累，学会放松情绪，适当进行体育锻炼，以维护脾胃健康。