施旭光医生指出:脾胃疾病的3个高危人群,你属于哪一类?
发布时间: 2025-06-30 浏览量:0 来源: 宏韵中医消化脾胃科
脾胃疾病是现代生活中常见的病症,它们往往与不良的生活习惯和饮食方式有关。施旭光医生根据中医理论,为大家总结了脾胃疾病的三个高危人群,快来看看你属于哪一类,以便及时调整生活方式,预防脾胃疾病。
一、饮食不规律者
饮食不规律是脾胃疾病的一个重要诱因。经常不吃早餐、晚餐过晚或暴饮暴食的人,容易造成脾胃负担过重,导致消化不良、胃痛、胃胀等症状。
二、情绪压力大者
中医认为,情绪与脾胃健康密切相关。长期处于压力大、情绪波动大的状态,会影响脾胃的气机运行,导致脾胃功能紊乱。
三、生活习惯不良者
生活习惯不良,如熬夜、缺乏运动、过度劳累等,都会影响脾胃的正常功能。长期熬夜会损耗脾气,缺乏运动会减缓胃肠蠕动,过度劳累会消耗脾胃之气。
施旭光医生提醒,如果你属于上述高危人群之一,应特别注意调整生活习惯,保持规律的饮食和作息,避免过度劳累,学会放松情绪,适当进行体育锻炼,以维护脾胃健康。
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