同样是饭后胃痛，有人喝热水舒服，有人喝冷水才舒服——这说明病因完全不同。广州宏韵中医的许仕杰医生教大家一分钟分清胃寒和胃热，用对方法才能见效。

胃寒型（约占60%以上）：

痛感：隐痛或冷痛，得热则减、遇寒加重 时间：空腹或饭后均可出现 伴随：口淡不渴、吐清水、四肢凉 舌象：舌淡苔白 应对：温胃散寒——生姜红糖水、干姜炖汤、艾灸中脘穴

胃热型：

痛感：灼痛或刺痛，得冷则舒 时间：常于饭后加重，尤其吃辣或油炸后 伴随：口干口臭、牙龈肿痛、反酸烧心、大便干结 舌象：舌红苔黄 应对：清胃泻火——绿豆汤、黄连泡水（少量）、多吃苦瓜黄瓜

许医生的“一分钟自测法”：

用热水袋敷在胃部——如果疼痛缓解，是寒；如果疼痛加重，是热。或者观察自己喝热水后舒不舒服——舒服的是寒，不舒服的是热。

特别注意：

不要把所有的胃痛都归结为寒，也不能一味清火。许医生强调，临床上很多人是寒热错杂——既有怕冷又口干苦，需要专业医师辨证施治。

（注：本文为养生科普，不代替诊疗意见，体质复杂者，请在专业医师指导下使用。）