慢性胃炎患者常伴口苦口干，甚至口腔溃疡、牙龈肿痛，这是胃热上蒸的表现。施旭光医生指出，胃热多由饮食辛辣、熬夜或肝火犯胃导致，需清泻胃热而不伤正。

　　食疗第一方：蒲公英绿豆汤。干蒲公英15克（鲜品30克）煎水10分钟，去渣后加入绿豆50克煮至豆烂。蒲公英清热解毒，绿豆益胃消暑，适合胃热盛者。

　　第二方：鲜榨黄瓜雪梨汁。黄瓜一根、雪梨一个去皮切块，榨汁后加少量蜂蜜。黄瓜清胃热，雪梨润肺生津，能缓解口干舌燥。

　　第三方：芦根茅根饮。鲜芦根30克、白茅根30克，洗净煮水代茶。芦根清胃止呕，茅根凉血利尿，对于口干口臭效果佳。

　　日常生活中，施旭光医生建议少吃羊肉、荔枝、芒果等热性食物；避免熬夜和情绪暴躁；可常按曲池穴（屈肘时肘纹外侧端），清热降火。若口苦长期不愈，需排除肝胆问题。中药可用黄连上清丸（需遵医嘱），但不宜久服。

　　（注：本文为养生科普，不代替诊疗意见，体质复杂者，请在专业医师指导下使用。）