很多慢性胃炎患者都有这样的困惑：吃了药症状就好一些，停药之后没多久又开始不舒服，胃痛、胃胀、反酸像“打地鼠”一样此起彼伏。李盛青医生认为，这种情况的核心问题在于“脾胃自愈力”的缺失。如果只关注消除症状，而没有从根本上恢复脾胃的功能，复发只是时间问题。

中医讲“正气存内，邪不可干”，这里的“正气”就是指人体自身的调节修复能力。对于慢性胃炎而言，“扶正固本”是防止复发的根本策略。扶正就是扶助人体正气，固本则是巩固脾胃这个后天之本。当脾胃功能足够强大，即使偶尔受凉或吃得不合适，身体也有能力自行调节，而不至于发展成持续的不适。

李盛青医生指出，扶正固本不等于盲目进补。临床上很多患者走入误区，觉得胃不好就吃各种补品、保健品，结果越补胃越胀。正确的思路是“以通为补”——先确保脾胃气机通畅，再逐步给予温和的补益。具体方法包括：通过合理的饮食规律让脾胃建立正常的消化节律，通过适度的运动促进气血流通，通过良好的作息保障脾胃的修复时间。

在中药调理方面，李盛青医生常根据患者的具体体质，在健脾益气的基础上加入山楂、麦芽、鸡内金等助运化之品，使补而不滞。对于虚寒体质者，常用补中益气汤或香砂六君子汤作为巩固期调理方，缓缓图之。

李盛青医生还特别强调一个容易被忽视的要点：症状消失不等于病已痊愈。慢性胃炎的胃黏膜修复通常需要较长时间，在症状消失后，还应坚持一段时间的饮食调养和作息管理，给胃黏膜足够的修复窗口期。一般来说，坚持巩固调理3-6个月，可以有效降低复发频率。

（注：本文为养生科普，不代替诊疗意见，体质复杂者，请在专业医师指导下使用。）