林穗芳医生在临床诊疗中，遇到不少秋季因秋燥而便秘的患者。她推荐大家试试雪梨银耳百合润肠汤，这是一款针对秋燥便秘的食疗妙方。

　　秋季天气干燥，人体的肺和大肠容易受到影响。肺与大肠相表里，肺燥会导致大肠津液不足，从而引发便秘。雪梨银耳百合润肠汤正好能解决这个问题。

　　雪梨能清热降火、润肺生津，为肠道补充水分。银耳可以滋阴润燥，增强肠道的濡润功能。百合既能润肺又能通便，有助于改善肠道的传导功能。三者搭配在一起，对秋燥便秘有很好的调理作用。

　　林穗芳医生给出了详细的制作步骤。首先将银耳提前泡发，去除杂质，然后将其撕成细小的碎片。把雪梨洗净后，不用去皮，切成块状，这样可以保留更多的营养成分。百合要挑选新鲜的，洗净备用。

　　在锅中加入适量的水，先放入银耳煮一段时间，等到银耳变得黏稠后，再加入雪梨和百合。煮的过程中，可以根据个人口味加入适量的冰糖来调味。煮好后，趁热饮用。

　　林穗芳医生提醒大家，喝这款汤时要注意适量，不要一次喝太多。同时，在秋季还要注意保持充足的水分摄入，多吃蔬菜水果，适当运动，这样才能更好地预防和缓解秋燥便秘。让我们在秋季通过喝这款汤，保持肠道通畅，拥有健康的身体。