脾胃虚寒型胃炎是临床上常见的一种证型，表现为胃脘隐痛、怕冷、喜按、得热则舒，兼有食欲不振、大便稀溏。施旭光医生解释，这类患者多因过食生冷、久病耗损或先天体质偏寒，导致脾胃阳气不足，温煦功能减弱。暖胃驱寒是最直接有效的调理方向。

　　施旭光医生推荐艾灸中脘穴。中脘穴位于上腹部，肚脐上4寸（约五指并拢的宽度）。用艾条悬灸，每次15-20分钟，以局部皮肤温热、无灼痛为度。艾灸能温通经络、散寒补阳，直接作用于胃脘部，改善虚寒状态。每周可进行3-5次。配合饮用生姜红糖水：生姜3片（约5克）、红糖10克，沸水冲泡或煮沸3分钟，空腹温热饮用。生姜温中止呕，红糖补中缓急，两者合用能迅速驱散胃中寒气。

　　施旭光医生还提醒，此类患者平时要注意腹部保暖，尤其是在空调房、秋冬季节，可用热水袋热敷胃部。饮食上多吃温热性食物，如羊肉、南瓜、小米粥，避免冰镇饮料、西瓜、苦瓜等寒凉食品。坚持一段时间，胃痛怕冷的症状会明显减轻。

　　（注：本文为养生科普，不代替诊疗意见，体质复杂者，请在专业医师指导下使用。）