林穗芳医生在临床诊疗中，遇到不少秋季因秋燥而便秘的患者。她推荐大家试试雪梨银耳百合润肠汤，这是一款针对秋燥便秘的食疗妙方。秋季天气干燥，人体的肺和大肠容易受到影响。肺与大肠相表里，肺燥会导致大肠津液不

在日常生活中，便秘是许多人都会遭遇的困扰，但你知道吗？便秘也分不同的体质类型，施旭光医生为大家详细讲解如何辨别自己属于哪种便秘体质。首先是气虚型便秘。施旭光医生指出，这类体质的人通常身体较为虚弱，容易

施旭光医生常常遇到患者抱怨便秘的苦恼，很多人都觉得这是肠道自己“闹脾气”了。然而，中医有着独特的见解，施旭光医生解释道，便秘的根源并不局限于肠道。中医理论中，人体的气血、脏腑相互协作，维持着正常的生理

林凯玲医生在临床诊疗中发现，很多便秘患者对能否吃香蕉存在疑惑。其实，从中医寒热体质的角度来看，这里面大有学问。林凯玲医生解释，热性体质的人，身体容易产生内热，导致肠道津液不足，引起便秘。香蕉具有清热、

林凯玲医生在临床诊疗中发现，很多人由于饮食不规律、压力大等原因，出现了脾胃虚弱、便秘等问题。而她大力推荐的五色杂粮粥，就是解决这些问题的良方。林凯玲医生介绍，五色杂粮粥以其丰富的营养和独特的功效，在中

施旭光医生在日常诊疗中发现，湿热体质人群出现便秘的情况较为常见。了解湿热体质便秘的典型表现，并掌握祛湿通腑的方法，对改善这一状况至关重要。施旭光医生指出，湿热体质便秘有其独特的典型表现。这类患者排出的

很多人认为便秘是肠道问题，却不知脾胃虚弱也可能是导致便秘的重要原因，施旭光医生为大家揭开其中奥秘。中医理论中，脾胃为后天之本，主运化水谷。施旭光医生解释，脾胃虚弱时，运化功能减退，无法将摄入的食物充分

施旭光医生指出，女性气血不足引发便秘并非罕见，而且往往与月经不调相互影响。从中医角度来看，气血与女性的生理功能密切相关。气血不足时，子宫和肠道都难以得到充足的滋养。子宫气血亏虚，会导致月经不调；肠道气

林穗芳医生在儿科门诊中，经常会遇到被便秘困扰的孩子。其实，通过合理的饮食调理，很多小儿便秘问题都能得到改善。林穗芳医生特别推荐一道调理食谱：山药小米粥搭配莱菔子粉。从中医角度来说，山药是一味药食同源的

林穗芳医生在临床中发现，气滞型便秘患者日益增多，这类患者常因情绪波动、压力过大等导致肝气郁结，进而影响肠道蠕动，造成排便困难。而睡前推肝经，是一种简单有效的疏肝解郁、缓解气滞型便秘的方法。中医认为，肝