首段： 慢性胃炎患者在日常饮食中如何正确选择牛奶，是一个值得探讨的问题。李常青医生，中医专家，将为我们提供中医饮食指南，帮助慢性胃炎患者做出明智的选择。

　　正文： 李常青医生认为，慢性胃炎患者在选择牛奶时，应注意以下几点：

　　选择低脂或脱脂牛奶：低脂或脱脂牛奶脂肪含量较低，对胃部刺激较小。

　　注意保质期：选择新鲜、保质期内的牛奶，避免饮用过期或变质的牛奶。

　　避免空腹饮用：空腹饮用牛奶可能导致胃酸分泌增加，刺激胃黏膜。

　　适量饮用：慢性胃炎患者不宜过量饮用牛奶，每日控制在200-300毫升为宜。

　　观察身体反应：在饮用牛奶后，应注意观察身体是否有不适反应，如有不适应立即停止。

　　李常青医生强调，慢性胃炎患者的饮食选择应以中医理论为指导，根据自身情况调整。

　　结尾： 李常青医生建议慢性胃炎患者在选择牛奶时，应遵循中医饮食指南，并结合个人体质和病情，做出合理的选择。

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