在现代生活中，酗酒与吸烟已成为很多人生活中的一部分。然而，林凯玲医生指出，这两种不良习惯可能是溃疡复发的“推手”。

　　林凯玲医生解释说： 酗酒与吸烟会破坏胃肠道的正常运作，进而引发溃疡。

　　酗酒与吸烟如何诱发溃疡？

　　胃酸分泌失衡： 酗酒会导致胃酸分泌失衡，胃酸过多会侵蚀胃和十二指肠的黏膜层，导致溃疡。

　　黏膜屏障受损： 正常情况下，胃黏膜屏障能够抵御胃酸的侵蚀。然而，当黏膜屏障因酗酒与吸烟而受损时，胃酸就会乘虚而入，引发溃疡。

　　胃酸与黏膜屏障的互动： 酗酒与吸烟会破坏胃酸与黏膜屏障之间的平衡。一旦这种平衡被打破，胃酸就可能成为损伤黏膜的“凶手”。

　　林凯玲医生的建议：

　　要预防和治疗溃疡，首先要戒烟戒酒。这包括：

　　戒烟戒酒： 避免酗酒与吸烟，保持良好的生活习惯。

　　规律的饮食习惯： 保持规律的饮食时间，避免暴饮暴食。

　　健康饮食： 饮食应以温和、易消化为主，避免过度饥饿或暴饮暴食。

　　避免刺激性食物： 减少辛辣、油腻、高酸性食物的摄入。

　　林凯玲医生的温馨提示：

　　酗酒与吸烟是引发溃疡的重要诱因之一，我们要高度重视，养成良好的生活习惯，才能有效预防溃疡的发生。同时，对于已经患有溃疡的患者，更应戒烟戒酒，以避免病情恶化。