作为一名中医内科主任医师，何婉婉主任长期致力于胃肠疾病的研究与临床工作。胃溃疡是常见疾病，如何通过饮食调理来养护胃肠健康备受关注。今天，让我们一起听听何婉婉主任关于胃溃疡吃什么食物好养胃的建议。

　　何婉婉主任认为，胃溃疡患者在日常饮食中应注意以下几点：

　　1. 温和易消化食物：建议选择温和易消化的食物，如稀饭、面条、粥类、蔬菜水果等，有助于减轻胃肠道负担，促进消化。

　　2. 细嫩高蛋白食物：适量摄入细嫩易嚼的高蛋白食物，如鸡肉、鸡蛋、豆腐等，有助于提供营养，促进胃肠道修复。

　　3. 避免刺激性食物：患有胃溃疡的患者应避免食用刺激性食物，如辛辣、烧烤、油炸食物等，可加重胃肠道炎症。

　　4. 多喝温水：适量饮水是保持胃肠道健康不可或缺的因素，建议选择温水，有助于促进胃肠蠕动，维持正常消化。

　　何婉婉主任建议，胃溃疡患者在饮食方面应均衡营养，远离刺激性食物，养成良好的饮食习惯，有助于维护胃肠道健康。希望以上建议能够帮助患者更好地选择适宜的食物，保护胃肠道，促进康复。