在多年的临床诊疗中，林穗芳医生发现胃溃疡患者进入缓解期后，身体往往较为虚弱，急需补气养血来恢复元气。中医食疗在这方面有着独特的优势，下面林穗芳医生就为大家推荐几款实用的食疗方。

　　桂圆红枣小米粥

　　桂圆能补益心脾、养血安神，红枣可补中益气、养血生津，小米则有健脾和胃的功效。林穗芳医生建议，取桂圆 10 颗、红枣 5 颗、小米 50 克。先将红枣去核，与桂圆、小米一同洗净，加适量清水，大火煮开后转小火慢熬成粥。此粥口感香甜，易于消化，适合胃溃疡缓解期的患者食用，既能补气又能养血，还能养护脾胃。

　　当归生姜羊肉汤

　　当归有补血活血之效，生姜能温中止呕，羊肉则是滋补佳品，有补气养血、温中暖肾的作用。林穗芳医生介绍，准备当归 15 克、生姜 10 片、羊肉 200 克。将羊肉洗净切块，焯水后与当归、生姜一起放入砂锅中，加足量水，大火烧开后转小火炖煮 1.5 - 2 小时，最后加盐调味。这款汤适合体质虚寒的胃溃疡患者，能有效改善气血不足的状况。

　　山药枸杞粥

　　山药可健脾益胃、滋肾益精，枸杞能滋补肝肾、益精明目。林穗芳医生表示，取山药 100 克、枸杞 10 克、大米 50 克。把山药去皮切块，与枸杞、大米一起煮成粥。此粥具有健脾补气、养血明目的功效，能帮助患者增强体质，促进身体恢复。

　　林穗芳医生提醒，食疗应根据个人体质和病情适量进行，若在食用过程中出现不适，需及时咨询医生。