胃溃疡
李常青医生谈压力和熬夜：胃溃疡背后的隐形推手
发布时间： 2025-06-20 浏览量：0 来源: 宏韵中医消化脾胃科
在快节奏的现代生活中，压力大和熬夜似乎成了许多人的常态。然而，李常青医生提醒大家，这些看似无害的习惯，实际上可能是胃溃疡的隐形“帮凶”。
“压力和熬夜会影响人体的激素水平，特别是会增加胃酸的分泌。”李常青医生解释说。长期处于压力状态下，身体会持续分泌应激激素，如皮质醇，这会刺激胃酸的分泌，导致胃黏膜受到腐蚀，从而增加胃溃疡的风险。
熬夜同样对胃部健康不利。李常青医生指出，熬夜会打乱人体正常的生物钟，影响消化系统的正常运作。夜间本应是胃部休息和修复的时间，而熬夜则会延长胃部的工作时间，减少修复时间，增加胃溃疡的风险。
为了保护胃部健康，李常青医生建议采取以下措施：合理安排工作和休息时间，避免过度压力；确保充足的睡眠，尽量避免熬夜；保持良好的饮食习惯，不空腹熬夜，不暴饮暴食。
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