消化性溃疡出血是胃肠道疾病中的常见病，给患者的生活质量带来严重影响。许仕杰医生认为，预防消化性溃疡出血应从调整生活方式、保持良好饮食习惯等方面入手。他提醒广大患者，要重视消化性溃疡的防治，遵循中医“治未病”的原则，做到未病先防、既病防变。

　　首先，许仕杰医生强调，保持良好的情绪和心态对预防消化性溃疡出血至关重要。过度劳累、精神压力大等因素可导致肝气郁结，进而影响脾胃功能，诱发或加重消化性溃疡。因此，他建议人们在日常生活中要注意调节情绪，避免过度紧张、焦虑，保持心情舒畅。

　　其次，合理安排饮食，养成良好的饮食习惯，对预防消化性溃疡出血具有重要意义。许仕杰医生建议，患者应选择易消化、富有营养的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜、水果等。同时，要避免过量饮酒、吸烟，减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入。

　　此外，许仕杰医生还提倡适量运动，增强体质。他指出，适当的体育锻炼可促进气血运行，增强脾胃功能，对预防消化性溃疡出血具有积极作用。但要注意运动量适度，避免过度劳累。

　　最后，许仕杰医生提醒，一旦出现消化性溃疡出血症状，应及时就医，避免延误病情。同时，要定期复查，密切关注病情变化，遵循医嘱，规范治疗。在治疗过程中，要树立信心，保持良好的生活习惯，积极配合医生治疗，以期早日康复。