李常青医生在这里为大家详细解析消化性溃疡的中医预防与调养策略，帮助大家在生活中更好地保护自己的消化系统。

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　　李常青医生提到，消化性溃疡的中医预防与调养策略主要包括以下几点：

　　饮食调养：中医认为“脾胃为后天之本”，饮食调养对于预防消化性溃疡至关重要。应遵循“早餐好、午餐饱、晚餐少”的原则，避免暴饮暴食。

　　中药调理：根据个人体质和病情，选用合适的中药进行调理，如党参、白术、茯苓等，以增强脾胃功能。

　　情志调养：中医强调“情志内伤”，保持良好的心态，避免情绪波动过大，有助于预防消化性溃疡。

　　起居有常：保持规律的作息时间，顺应自然界的阴阳变化，有利于身体健康。

　　导引养生：通过太极拳、八段锦等传统养生功法，强身健体，提高身体抵抗力。

　　避免滥用药物：不合理使用某些药物可能会损伤脾胃，应在医生指导下使用。

　　李常青医生强调，消化性溃疡的预防与调养是一个系统工程，需要患者在生活中多方面配合。

　　李常青医生最后提醒，中医预防与调养注重整体观念，希望大家能够在日常生活中，注重身心健康，预防消化性溃疡的发生。