林穗芳医生在多年的临床工作中，接触过许多脾胃不好的患者。她强调，要警惕脾胃不好的7个信号，其中舌苔厚腻、口臭等信号不能忽视。

林穗芳医生说，舌苔就像脾胃健康的“镜子”。当脾胃运化功能失常时，舌苔会发生明显变化。正常情况下，舌苔薄白均匀，而当脾胃有问题时，舌苔会变得厚腻，这是湿气和积食在体内积聚的表现。

口臭往往会给人带来社交上的困扰，而它背后可能隐藏着脾胃的健康隐患。林穗芳医生解释，脾胃虚弱导致食物消化不完全，产生的浊气上升到口腔，就形成了口臭。这种口臭通常比较顽固，单纯靠刷牙等方法难以改善。

食欲方面，脾胃不好的人常常会出现食欲减退的情况。林穗芳医生指出，脾胃功能正常时，人会有正常的饥饿感和食欲。但当脾胃受损，运化能力下降，就会对食物失去兴趣，甚至看到食物会感到恶心。

腹胀和腹泻也是脾胃不好的常见症状。脾胃虚弱使得胃肠动力不足，食物排空时间延长，就会引起腹胀。而脾胃不能很好地运化水湿，水分就会随着粪便排出，导致腹泻。

此外，面色发黄、精神萎靡和睡眠不佳也与脾胃密切相关。林穗芳医生提醒，脾胃是气血的生化之源，脾胃功能差会导致气血不足，从而出现面色萎黄、精神疲惫的现象。脾胃不适还会影响心神，导致睡眠质量下降。

林穗芳医生建议大家，一旦发现这些信号，要及时关注脾胃健康，通过调整饮食和生活方式来改善脾胃功能。