施旭光医生在多年的中医临床实践中，深刻认识到脾胃失调与失眠、焦虑之间存在着密切的关联。

　　施旭光医生指出，脾胃失调会打乱人体的气血运行和脏腑功能平衡。脾胃负责消化和吸收食物，为人体提供能量和营养。当脾胃功能失常时，食物不能正常消化吸收，气血生成受到影响，身体各脏腑的功能也会受到波及。心主血脉和神明，气血不足会使心神失养，从而导致失眠。焦虑情绪的产生也与脾胃失调密切相关，脾胃失调会影响人体的气机运行，导致气机不畅，进而影响情绪。

　　在日常生活中，很多因素会导致脾胃失调，如饮食不规律、过度食用生冷辛辣食物、长期熬夜等。这些不良习惯会损伤脾胃阳气，影响脾胃的正常运化。施旭光医生强调，一旦脾胃失调，不仅会出现腹胀、腹痛、消化不良等消化系统症状，还可能引发失眠、焦虑等精神方面的问题。

　　对于脾胃失调引起的失眠、焦虑，施旭光医生建议可以从调理脾胃入手。在饮食上，要注意清淡易消化，避免食用刺激性食物；可以适当食用一些健脾益胃的食物，如山药、薏米、芡实等。同时，要保持良好的作息习惯，避免熬夜。也可以通过中医的方法进行调理，如艾灸、按摩等，刺激足三里、中脘等穴位，增强脾胃功能。只有脾胃功能恢复正常，气血充足，心神得到滋养，失眠、焦虑等症状才能得到有效缓解。