在我国传统医学中，脾胃被认为是后天之本，脾胃功能的强弱直接影响到人体的健康状况。施旭光医生指出，以下这些群体需要特别警惕脾胃病的来袭，并给出了相应的预防和调理建议。

　　【正文】

　　一、高发人群

　　饮食不规律者：现代生活节奏加快，许多人的饮食习惯变得不规律，暴饮暴食、过度饥饿等都会损害脾胃功能。

　　精神压力大者：长期处于高压状态，容易导致情绪波动，进而影响脾胃的正常运作。

　　老年人：随着年龄增长，脾胃功能逐渐减弱，容易引发脾胃病。

　　孕妇：孕期脾胃负担加重，容易出现脾胃虚弱的情况。

　　肠胃疾病患者：本身就有肠胃疾病的人群，脾胃功能较弱，更容易加重病情。

　　二、预防和调理建议

　　保持良好的饮食习惯：定时定量，避免暴饮暴食，多吃易消化、富有营养的食物。

　　调整心态：保持心情舒畅，避免过度焦虑、紧张，可以适当参加一些放松身心的活动。

　　适度锻炼：适当进行运动，如散步、慢跑、打太极等，增强脾胃功能。

　　遵医嘱用药：如果患有肠胃疾病，要在医生指导下规范用药，避免滥用抗生素等药物。