脾胃病是困扰许多人的常见病，一旦患上，不仅生活质量受到影响，而且病情容易反复。施旭光医生指出，脾胃病的治疗固然重要，但避免复发的关键却在“养”而非“治”。

　　【正文】

　　一、脾胃病的复发原因

　　生活习惯：饮食不规律、过度劳累、情绪波动等都会导致脾胃功能受损，从而引发复发。

　　饮食不当：食用过多油腻、生冷、辛辣的食物，会刺激脾胃，加重病情。

　　治疗不彻底：脾胃病的治疗周期较长，若治疗不彻底，容易留下病根，导致复发。

　　二、养护脾胃的方法

　　调整饮食习惯：保持饮食定时定量，避免暴饮暴食，多吃易消化、营养丰富的食物。

　　保持良好心态：情绪波动对脾胃影响很大，要学会调整心态，保持心情舒畅。

　　适度锻炼：适当的运动可以增强脾胃功能，如散步、慢跑、打太极等。

　　中药调理：根据个人体质，可以选用一些具有健脾养胃作用的中药进行调理。

　　避免过度劳累：合理安排工作和休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。

　　施旭光医生提醒，脾胃病患者在治疗过程中，要注重养护，才能有效避免病情复发。只有养成良好的生活习惯，才能实现真正的健康。