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施旭光医生：脾胃虚弱易感冒？养脾提高抵抗力是关键

发布时间： 2025-08-10 浏览量：0 来源: 宏韵中医消化脾胃科

　　在中医理论中，脾胃被认为是“后天之本”，脾胃虚弱往往会导致人体抵抗力下降，容易感冒。施旭光医生指出，养脾是提高抵抗力的根本途径。

　　脾胃虚弱的表现主要包括食欲不振、腹胀、大便稀溏等。当脾胃功能受损时，人体对食物的消化吸收能力减弱，导致营养物质不足，进而影响免疫系统的正常运作。因此，脾胃虚弱的人更容易受到外邪的侵袭，出现感冒等病症。

　　施旭光医生建议，要养好脾胃，首先要保持良好的饮食习惯。饮食应以温和、易消化为主，避免过量食用辛辣、油腻、生冷的食物。其次，要保持规律的作息，避免过度劳累。适当的运动也可以帮助脾胃功能的恢复，如散步、太极等。

　　最后，施旭光医生提醒，脾胃虚弱的人在感冒初期，应及时就医，避免病情恶化。通过合理的调养和治疗，可以有效提高抵抗力，减少感冒的发生。

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