中医理疗
林穗芳医生提醒：四大习惯让你脾胃越来越虚
发布时间： 2025-09-27 浏览量：0 来源: 宏韵中医消化脾胃科
脾胃虚弱是中医常见的一种病理状态，它会导致人体气血不足，抵抗力下降。中医林穗芳医生提醒，以下四类习惯是脾胃虚弱的常见诱因，我们应该引起重视。
首先，饮食不节是脾胃虚弱的重要诱因之一。林穗芳医生强调，过度食用生冷、油腻、辛辣食物，或者饮食不规律，都会损伤脾胃。其次，思虑过度也是导致脾胃虚弱的原因之一。中医认为，思虑伤脾，长期精神压力大，思虑过度，会使得脾胃功能受到影响。
第三，缺乏运动也会导致脾胃虚弱。适量的运动可以促进气血运行，增强脾胃功能。而缺乏运动，则会导致气血运行不畅，脾胃得不到足够的气血滋养。最后，熬夜也是脾胃虚弱的常见原因。熬夜会损伤人体的阴液，影响脾胃的消化吸收功能。
林穗芳医生建议，为了预防脾胃虚弱，我们应该养成良好的生活习惯，保持饮食规律，适量运动，避免过度思虑，保证充足的睡眠。只有这样才能有效保护脾胃，维持身体健康。
Latest article
最新文章
- 施旭光医生推荐的养胃食疗方，助力消化性溃疡患者康复 2025-12-09
- 施旭光医生解析：胃痛反复发作，警惕消化性溃疡！ 2025-12-09
- 施旭光医生警示：胃痛频繁，小心消化性溃疡找上门！ 2025-12-09
- 林穗芳医生揭秘：消化性溃疡患者喝牛奶的真相 2025-12-09
- 林穗芳医生教您胃溃疡出血的紧急处理方法 2025-12-09
- 李盛青医生谈消化性溃疡：症状与治疗全解析 2025-12-09
- 许仕杰医生饮食建议：消化性溃疡患者，远离这些食物！ 2025-12-09
- 施旭光医生分享：消化性溃疡患者适用的养胃食疗食谱 2025-12-09
- 施旭光医生忠告：熬夜、酗酒，胃黏膜的隐形杀手！ 2025-12-09
- 许仕杰医生详解：警惕消化性溃疡的5大早期症状 2025-12-09
- 唐永祥医生教你脾胃虚弱者慎食的四类食物 2025-12-04
- 李常青医生解析：胃胀、反酸、没食欲？或是功能性消化不良在作怪 2025-12-04
- 余幼鸣医生谈消化不良的典型症状，你中了几条？ 2025-12-04
- 李盛青医生分享：中医养生视角下的消化不良“黄金调理期” 2025-12-04
- 李常青医生揭示：消化不良的根源——肠道菌群失衡的中医解析 2025-12-04
- 余幼鸣医生揭秘消化不良的五大典型症状，警惕脾胃病变 2025-12-04
- 余幼鸣医生提醒：长期消化不良，警惕慢性胃炎！ 2025-12-04
- 李盛青医生教你避开：消化不良的五大饮食陷阱 2025-12-04
- 施旭光医生解析：胃酸反流、嗳气频繁，警惕肝胃不和！ 2025-12-04
- 李盛青医生科普：长期消化不良，当心胃溃疡和胃癌风险 2025-12-04
联系我们
宏韵中医门诊部（广州）有限公司
预约挂号：19157416729
投诉电话：020-62875360
门诊时间：（8:00-18:00）
广州消化脾胃科中医专家【广州宏韵中医门诊部】
