施旭光医生：脾胃虚寒者夏季养生的“忌口”清单_中医理疗_广州消化脾胃科中医专家【广州宏韵中医门诊部】

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施旭光医生：脾胃虚寒者夏季养生的“忌口”清单

发布时间： 2025-11-18 浏览量：0 来源: 宏韵中医消化脾胃科

　　夏季是一年中气温最高的季节，对于脾胃虚寒者来说，正确的养生方式尤为重要。施旭光医生将从中医的角度出发，为脾胃虚寒者提供一份夏季养生的禁忌清单。

　　【正文】

　　脾胃虚寒者在夏季养生中，应特别注意以下禁忌：

　　忌食生冷：夏季应避免食用过多的生冷食物，如冷饮、冰淇淋等，以免损伤脾胃阳气。

　　忌贪凉：避免长时间待在空调环境中，以及避免直接睡在凉席上，以防脾胃受凉。

　　忌过度劳累：夏季应避免过度劳累，保持充足的休息，以免耗伤脾气。

　　忌情绪波动：保持情绪稳定，避免情绪波动过大，以免影响脾胃功能。

　　忌暴饮暴食：夏季饮食应定时定量，避免暴饮暴食，以免加重脾胃负担。

　　【结尾】

　　施旭光医生提醒，脾胃虚寒者在夏季养生时，要特别注意以上禁忌，通过合理的饮食和生活方式调整，保护脾胃健康，享受一个舒适的夏天。

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