李常青医生分享：中医调理脾胃，从“肝脾同治”开始，呵护你的健康_中医理疗

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李常青医生分享：中医调理脾胃，从“肝脾同治”开始，呵护你的健康

发布时间： 2025-12-23 浏览量：0 来源: 宏韵中医消化脾胃科

　　　　脾胃健康对人体的健康至关重要。中医专家李常青医生指出，调理脾胃时，要从“肝脾同治”入手，平衡阴阳，调和气血。

　　　　肝脾同治的意义

　　　　肝脾相互影响：肝主疏泄，脾主运化，二者相互依存。当肝气郁结时，会影响脾胃的运化功能。

　　　　调理肝脾，改善脾胃功能：通过调理肝脾，可以缓解因肝气郁结导致的脾胃不适，如食欲不振、腹胀、腹泻等症状。

　　　　肝脾同治的调理策略

　　　　中药调理：根据个人体质，可选用逍遥散、归脾汤等中药方剂进行调理。

　　　　情志调节：保持心情舒畅，避免情绪波动，有助于肝气疏泄，改善脾胃功能。

　　　　饮食调理：饮食宜清淡，避免油腻、辛辣、生冷食物，多吃易消化的食物。

　　　　适度运动：选择轻松的运动，如散步、太极等，有助于促进气血循环。

　　　　李常青医生提醒，肝脾同治是中医调理脾胃的重要方法，通过综合调理，可以改善脾胃功能，呵护你的健康。

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