中医理疗
余幼鸣医生推荐：脾胃虚寒，暖胃食疗方助你调理
发布时间： 2026-01-26 浏览量：0 来源: 宏韵中医消化脾胃科
首段：
脾胃虚寒是常见的消化系统问题，表现为胃部怕冷、容易腹痛等症状。余幼鸣医生建议，可以通过暖胃食疗方来调理脾胃虚寒。以下这三个食疗方，助你温暖肠胃，改善不适。
正文：
姜茶：取姜片几片，用热水冲泡，加入适量红糖，每日饮用。姜茶具有温中止呕、暖胃散寒的作用。
红枣枸杞粥：红枣、枸杞适量，与大米一起煮粥。红枣枸杞粥具有补中益气、养胃健脾的功效。
桂圆肉炖蛋：桂圆肉、鸡蛋适量，加水炖煮。桂圆肉炖蛋具有温中补虚、暖胃止痛的作用。
余幼鸣医生提醒，脾胃虚寒的人在饮食上应避免生冷、辛辣食物，多吃温热、易消化的食物。
结尾：
脾胃虚寒的人可以通过暖胃食疗方来调理，改善胃部不适。余幼鸣医生建议，在日常生活中，注意饮食调理，保持良好的生活习惯，才能拥有健康的脾胃。
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