脾胃差是许多人面临的问题，通过饮用适当的凉茶可以帮助调理肠胃。今天，我们邀请林凯玲医生为大家介绍一些适合脾胃差人群饮用的凉茶。

　　林凯玲医生表示，对于脾胃差的人群，除了调整饮食和作息时间外，适当饮用凉茶也是一个不错的选择。这些凉茶不仅可以帮助改善肠胃不适，还有助于调理身体机能。下面列举几种适合脾胃差人群饮用的凉茶：

　　1. 决明子茶：决明子具有清热明目、润肠通便的作用，对于肠胃燥热、便秘等问题有一定的缓解作用。

　　2. 菊花茶：菊花具有清热解毒、平肝明目的作用，对于肠胃不适、眼睛疲劳等症状有一定的缓解作用。

　　3. 枸杞红枣茶：枸杞具有滋补肝肾、益气补血的作用，红枣则能健脾和胃、养血安神，二者搭配饮用有助于调理脾胃功能。

　　4. 山楂枸杞茶：山楂具有消食健胃、活血化瘀的作用，枸杞则能补肾益精、养肝明目，二者搭配饮用有助于改善肠胃状况。

　　需要强调的是，饮用凉茶时，应选择天然、无添加剂的饮品，并注意适量饮用。如有需要，请在医生的指导下饮用。

　　调理脾胃需要时间和耐心，通过合理的饮食和饮茶调理，可以帮助改善脾胃功能。希望大家能够重视这个问题，如有脾胃不适，请及时就医。