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林凯玲医生推荐：脾胃虚弱者的滋养汤品

发布时间： 2024-10-31 浏览量：0 来源: 宏韵中医消化脾胃科

　　林凯玲医生指出，脾胃虚弱的人在饮食上应该选择易于消化、温和滋养的食物，汤品是不错的选择。下面，让我们跟随林凯玲医生来了解一些适合脾胃虚弱者的汤品。

　　正文：

　　一、脾胃虚弱者的饮食原则

　　选择温和、易于消化的食物。

　　避免油腻、生冷、辛辣的食物。

　　二、适合脾胃虚弱者的汤品

　　小米粥汤：小米性温，有补中益气、健脾养胃的功效。

　　番茄牛尾汤：牛肉温中补气，番茄健胃消食，适合脾胃虚弱者。

　　莲藕排骨汤：莲藕补脾止泻，排骨滋阴补阳，有益于脾胃。

　　山药排骨汤：山药补脾养胃，排骨滋阴补气，适合脾胃虚弱者。

　　三、制作汤品时的注意事项

　　选择新鲜食材，保证营养。

　　烹饪时不宜添加过多调料，以免刺激脾胃。

　　林凯玲医生建议，脾胃虚弱者在选择汤品时，应根据个人体质和喜好，适量食用，以养为主。

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