脾胃不好是现代生活中常见的健康问题，而在饮食调理上，选择合适的水果尤为重要。林凯玲医生在这里为大家解答，脾胃不好的人是否能够食用桂圆和荔枝。

正文： 林凯玲医生指出，桂圆和荔枝都是性质温热的水果，对于脾胃虚弱的人来说，适量食用有一定的益处，但也需要根据个人体质和病情来决定。

桂圆：桂圆具有补心脾、益气血的功效，对于心脾虚弱、气血不足的人有一定的调养作用。但桂圆糖分较高，脾胃虚弱且伴有糖尿病倾向的人应谨慎食用。

荔枝：荔枝性温，有补脾益心的作用，但对于脾胃虚弱、消化功能不佳的人来说，过量食用可能会导致胃部不适。

林凯玲医生建议，脾胃不好的人在食用桂圆和荔枝时，应注意以下几点：

适量食用：不宜过量，以免增加脾胃负担。

避免空腹食用：空腹食用可能会刺激胃黏膜，引起不适。

观察身体反应：食用后注意观察身体是否有不适反应，如有不适应停止食用。

林凯玲医生希望大家能够根据自身情况，合理选择食物，保持脾胃健康。