脾胃是人体重要的消化器官，对于维持身体健康至关重要。中医林穗芳医生指出，调整作息是保护脾胃的关键。本文将介绍如何通过调整作息来养护脾胃，从而保持身体的健康。首段：中医认为，脾胃是后天之本，气血生化之源

饭后腹胀是一种常见的不适感，给人们的生活带来诸多不便。中医林凯玲医生将为您介绍几种简单有效的按摩手法，帮助您缓解饭后腹胀的困扰。正文：在中医理论中，腹胀被认为是气机不畅、脾胃功能失调的表现。以下是林凯

在日常生活中，不少人的用药习惯可能正在悄悄伤害着脾胃健康。李常青医生根据中医理论，警告大家要警惕那些最伤脾胃的用药习惯，以保护自己的消化系统。首段：中医认为，脾胃是后天之本，是人体气血生化的源泉。然而

脾胃虚弱是中医常见的病症，对于这部分人群来说，饮食选择尤为关键。施旭光医生提出，脾胃虚弱者应远离以下六种食物，以保护脾胃，避免病情加重。【首段】脾胃虚弱者容易出现消化不良、食欲不振等症状，因此在饮食上

随着现代生活节奏的加快，越来越多的人受到胃酸过多的困扰。中医林穗芳医生认为，胃酸过多主要与脾胃功能失衡有关。下面，让我们一起来了解一下如何通过中医方法平衡脾胃酸碱度，缓解胃酸过多的问题。首段：胃酸过多

上班族常常因为忙碌和压力，忽视了脾胃的健康。李盛青医生表示，脾胃不适不仅影响生活质量，还可能引发更严重的健康问题。以下是李盛青医生分享的5个简单动作，帮助上班族轻松缓解脾胃不适。轻松揉腹：用双手掌心轻

慢性胃炎是常见的消化系统疾病，很多患者面临久治不愈的困扰。中医林穗芳医生认为，通过中医的辨证调理方法，可以有效改善慢性胃炎的症状。本文将介绍中医如何辨证调理慢性胃炎。首段：慢性胃炎是一种常见的胃部疾病

在中医理论中，脾胃是“后天之本”，对于人体健康至关重要。脾胃的养护并非一蹴而就，而是需要抓住关键时期进行调养。林凯玲医生将为您揭示一年中脾胃养护的黄金期，帮助您更好地调养脾胃。正文：中医认为，一年之中

脾胃虚弱的人在饮食上需要格外小心，尤其是在食用水果时。那么，脾胃虚弱者应该如何正确食用水果呢？李盛青医生为大家提供了一些建议。首先，脾胃虚弱者应选择性质温和、易于消化的水果，如红枣、葡萄、龙眼等。这些

在现代快节奏的生活中，我们的脾胃健康常常受到忽视。李盛青医生指出，舌苔厚腻是脾胃功能不佳的一个重要信号。那么，舌苔厚腻究竟暗示了哪些脾胃问题呢？首先，舌苔厚腻通常意味着脾胃湿气过重。湿气是中医中常见的