在中医看来，舌象是反映人体健康状况的一面镜子。余幼鸣医生表示，对于慢性胃炎患者来说，观察舌苔的变化有助于了解病情的发展和转归。

　　当舌苔呈现淡白湿润时，说明患者可能存在脾胃虚寒的情况。脾胃阳气不足，温煦功能减弱，就会出现这种舌象。患者常常会感到胃脘冷痛，得温痛减。余幼鸣医生建议，这类患者要注意保暖，可适当食用一些温热性的食物，如羊肉、桂圆等。

　　如果舌苔干燥、少津，可能是胃热炽盛，灼伤津液。患者可能会有胃脘灼痛、口渴喜冷饮等症状。余幼鸣医生提醒，此时应避免食用辛辣刺激性食物，多补充水分，可饮用一些清热生津的饮品，如菊花茶、绿豆汤等。

　　若舌苔有瘀斑或瘀点，这可能提示患者存在气滞血瘀的情况。气血运行不畅，在舌象上表现为瘀象。患者可能会有胃脘刺痛、痛有定处等症状。余幼鸣医生建议，可在医生的指导下使用一些活血化瘀的中药进行调理。

　　余幼鸣医生最后提醒，舌象会受到多种因素的影响，如饮食、药物等。因此，在观察舌象时要综合考虑。如果发现舌苔异常，应及时就医，以便明确诊断，采取正确的治疗措施。