戈焰医生在中医临床实践中发现，穴位按摩是一种简单有效的缓解慢性胃炎症的方法，每天抽出5分钟进行按摩，就能让胃部逐渐恢复舒适。

　　天枢穴是一个重要的穴位。它位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。戈焰医生介绍，天枢穴是大肠的募穴，对调节胃肠功能有重要作用。按摩天枢穴时，可用双手拇指同时按揉两侧穴位，力度以感觉微微酸胀为宜，每次按摩1 - 2分钟，可促进胃肠蠕动，改善便秘或腹泻等症状，减轻胃部负担。

　　胃俞穴也不可忽视。胃俞穴在背部，当第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。戈焰医生表示，按摩胃俞穴可以直接调节胃部气血。按摩时，可让家人帮忙，用手掌小鱼际部位在胃俞穴上进行揉按，每次2 - 3分钟，能缓解胃脘疼痛、消化不良等症状。

　　公孙穴位于足内侧缘，当第1跖骨基底部的前下方。戈焰医生提醒，公孙穴是足太阴脾经的重要穴位，与冲脉相通，对脾胃疾病有很好的治疗作用。用拇指按揉公孙穴，每次1 - 2分钟，可改善胃胀、胃痛、呕吐等症状。

　　戈焰医生强调，穴位按摩需要长期坚持才能取得理想效果。同时，慢性胃炎患者要及时就医，遵循医生的治疗建议。通过穴位按摩与正规治疗相结合，一定能有效缓解慢性胃炎症，提高生活质量。