李盛青医生在长期的临床实践中，为慢性胃炎患者量身定制了一份一周营养餐单，旨在帮助胃黏膜修复。

　　周一：早餐是山药红枣粥，山药健脾益胃，红枣养血安神，二者搭配能增强脾胃功能。午餐吃清蒸豆腐和清炒时蔬，豆腐富含蛋白质，容易消化。晚餐喝菠菜猪肝汤，菠菜和猪肝都有养血的作用，对胃黏膜修复有帮助。

　　周二：早餐喝燕麦牛奶粥，燕麦富含膳食纤维，牛奶能保护胃黏膜。午餐吃西红柿炖牛腩，西红柿富含维生素，牛腩提供优质蛋白质。晚餐吃冬瓜海带汤，冬瓜和海带能利水消肿。

　　周三：早餐吃南瓜小米粥，南瓜和小米都有养胃的功效。午餐吃西兰花炒木耳，西兰花和木耳富含营养，能增强免疫力。晚餐喝胡萝卜玉米排骨汤，胡萝卜和玉米富含维生素，排骨补充营养。

　　周四：早餐喝黑米粥，黑米有滋阴补肾、健脾暖肝的作用。午餐吃清蒸鲈鱼，鲈鱼肉质鲜嫩，易于消化。晚餐吃白菜豆腐煲，白菜和豆腐能清热生津。

　　周五：早餐吃鸡蛋蔬菜饼配小米粥，鸡蛋和蔬菜提供丰富营养，小米粥养胃。午餐吃土豆烧鸡块，土豆和鸡肉搭配营养均衡。晚餐喝菠菜豆腐汤。

　　周六：早餐喝红豆薏仁粥，红豆和薏仁能利水除湿。午餐吃虾仁炒西葫芦，虾仁和西葫芦营养丰富。晚餐吃西红柿鸡蛋汤。

　　周日：早餐吃山药鸡蛋羹，山药和鸡蛋都能滋养胃黏膜。午餐吃红烧肉炖海带，海带能软坚散结。晚餐喝玉米

　　糁粥。

　　李盛青医生提醒，在遵循餐单的同时，患者要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，保持良好的饮食习惯，促进胃黏膜早日修复。