林穗芳医生在临床实践中，经常运用足三里和内关穴为患者调理胃部问题。她认为，这两个穴位是中医外治养胃的良方。

　　足三里是人体的保健要穴，有“常按足三里，胜吃老母鸡”的说法。林穗芳医生介绍，刺激足三里可以增强脾胃的运化功能，促进食物的消化和营养的吸收。对于胃痛、胃胀、食欲不振等胃部不适症状，有很好的缓解作用。

　　内关穴是一个能调节全身气机的穴位，与胃部联系密切。林穗芳医生说，当胃部出现不适时，刺激内关穴可以调节胃的气血运行，平衡胃的阴阳，缓解胃部痉挛，减轻疼痛和恶心等症状。

　　有一位患者，因工作压力大，饮食不规律，患上了功能性消化不良，经常感到胃脘胀满、嗳气频繁。林穗芳医生教他通过按摩足三里和内关穴来缓解症状。患者每天早晚各按摩一次，每次按摩每个穴位3 - 5分钟，力度适中。经过一段时间的坚持，患者的胃部不适明显减轻，消化功能也得到了改善。

　　林穗芳医生建议，在进行穴位按摩时，可以先将双手搓热，然后再进行操作，这样能增强效果。也可以使用穴位贴敷的方法，将具有温胃散寒、理气止痛作用的中药贴在这两个穴位上。

　　不过，林穗芳医生强调，穴位外治需要长期坚持才能看到明显效果。同时，患者要注意保持良好的饮食习惯和生活方式，这样才能更好地呵护胃部健康，让足三里和内关穴这一黄金组合发挥最大的作用。