慢性胃炎是一种常见的消化系统疾病，中医李盛青医生从中医角度出发，为广大读者提供了一些建议，帮助你正确预防慢性胃炎。

　　正文：

　　一、脾胃养生

　　中医认为，脾胃为后天之本，慢性胃炎患者要注重脾胃养生。李盛青医生建议，患者可适当食用具有健脾胃作用的食物，如南瓜、红薯、扁豆等。

　　二、药膳调理

　　慢性胃炎患者可适当选用具有调理作用的中药，如党参、白术、茯苓等，搭配食物制作药膳，以达到改善胃部健康的目的。

　　三、保持饮食平衡

　　李盛青医生强调，慢性胃炎患者要保持饮食平衡，多吃蔬菜、水果、瘦肉等富含营养的食物，避免偏食。

　　四、适当运动

　　适当运动有助于改善脾胃功能。李盛青医生建议，慢性胃炎患者可根据自身状况，进行适当的运动，如散步、太极拳等。

　　五、保持良好的作息

　　良好的作息有助于脾胃功能的恢复。李盛青医生提醒，慢性胃炎患者要保持规律的作息，避免熬夜、劳累。

　　六、积极面对疾病

　　慢性胃炎是一种慢性疾病，患者要保持积极的心态，配合医生治疗，遵循中医养生原则，逐步改善胃部健康。

　　总之，慢性胃炎患者在日常生活中要遵循李盛青医生的建议，结合中医养生理念，才能有效预防慢性胃炎，提高生活质量。