慢性胃炎
李常青医生揭秘：中医如何强健脾胃，远离胃炎困扰
发布时间： 2025-09-21 浏览量：0 来源: 宏韵中医消化脾胃科
脾胃是后天之本，脾胃虚弱容易导致消化吸收不良，进而引发胃炎等疾病。中医专家李常青医生为大家揭示了三个强健脾胃的秘诀，帮助大家远离胃炎的困扰。
首先，李常青医生提出，饮食调养是关键。他建议：
选择滋养脾胃的食物：如红枣、山药、莲子等，可以熬粥或者煲汤食用。
避免饮食不节：避免过度饥饿或者暴饮暴食，保持饮食规律。
其次，李常青医生强调了情绪对脾胃的影响：
畅情解郁：中医认为情绪内藏于脏腑，不良情绪会影响脾胃功能，因此要学会调整情绪，保持心情舒畅。
再者，适当的中医调理方法也能有效强健脾胃：
中药调理：根据个人体质，可以选择适合自己的中药进行调理，如党参、白术等。
李常青医生最后指出，强健脾胃是一个长期的过程，需要持之以恒地调整饮食、情绪和生活方式。通过中医的养生智慧，我们可以有效预防胃炎，保持身体健康。
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