慢性胃炎的护理中，中医林凯玲医生特别强调“七分养”的重要性。正确的养护方法不仅能缓解症状，还能预防病情的进一步发展。下面，我们就来详细了解一下慢性胃炎的“七分养”攻略。

　　【正文】

　　首先，养胃要从饮食做起。慢性胃炎患者应选择富含营养、易于消化的食物，同时注意食物的温热适度。可以适量增加富含维生素U的食物，如菠菜、香蕉等，有助于胃黏膜的修复。

　　其次，养胃还包括良好的生活习惯。定时定量进餐，保证充足的睡眠，避免过度劳累，这些都有助于胃部的健康。

　　再者，情绪的养护同样重要。中医认为，情绪波动会直接影响胃的功能。因此，慢性胃炎患者应学会调整心态，保持心情舒畅，避免情绪的剧烈波动。

　　最后，适量的运动也是养护的一部分。适当的运动可以增强体质，促进血液循环，对胃部健康有益。

　　【结尾】

　　慢性胃炎的“七分养”并非一朝一夕之事，而是需要持之以恒的生活态度和习惯。林凯玲医生提醒慢性胃炎患者，要在日常生活中细心呵护自己的胃，让健康伴随每一天。