李盛青医生提醒：季节交替，消化不良患者的养护之道_消化不良_广州消化脾胃科中医专家【广州宏韵中医门诊部】

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李盛青医生提醒：季节交替，消化不良患者的养护之道

发布时间： 2026-01-10 浏览量：0 来源: 宏韵中医消化脾胃科

　　季节交替，气温多变，是消化不良症状容易加重的时期。中医专家李盛青医生提醒广大患者，掌握正确的养护之道至关重要。

　　【中医养护理念】

　　李盛青医生认为，季节交替时，人体的阴阳气血容易失衡，消化系统作为“后天之本”，需要特别呵护。中医的养护理念强调内外兼修，既要注意饮食调养，也要注重情绪调节。

　　【养护要点】

　　情绪管理：李盛青医生建议，保持平和的心态，避免情绪波动过大，可以通过散步、听音乐等方式来放松心情。

　　适度运动：适当的运动可以促进气血运行，帮助改善消化功能，但应避免剧烈运动和过度劳累。

　　结尾段：李盛青医生提醒，季节交替期间，消化不良患者应该更加注重自身的调养，通过合理的饮食、良好的情绪管理和适当的运动，来维护脾胃健康，减少消化不良症状的发生。

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