在中医的消食，山楂、麦芽、神曲被尊称为“三仙”，它们消食化积的功效显著。施旭光医生为大家详细介绍这“三仙”的搭配指南。施旭光医生指出，山楂味酸、甘，性微温，归脾、胃、肝经。它擅长消化油腻肉食积滞，对于

在日常生活中，很多人会遇到舌苔厚腻、口臭难消的问题，这很可能是脾胃湿热型消化不良在作祟。许仕杰医生提醒大家，要格外留意这些症状背后隐藏的健康隐患。许仕杰医生指出，脾胃湿热型消化不良主要是由于饮食不节、

在日常生活中，积食上火是不少人会遇到的困扰，尤其是在饮食不节制之后。林凯玲医生推荐大家试试这款清热消滞的竹蔗马蹄饮。林凯玲医生指出，当人们暴饮暴食或者过多食用辛辣、油腻、甜食等不易消化的食物时，很容易

消化不良是生活中常见的困扰，然而其背后可能隐藏着不同的体质问题，如寒湿困脾与肝郁气滞。施旭光医生指出，通过仔细观察症状，能有效辨别这些体质差异。若为寒湿困脾型消化不良，患者通常会有诸多明显症状。施旭光

在日常生活中，老年人消化不良的情况频发，这背后其实隐藏着“脾胃虚衰”的年龄危机。施旭光医生从中医角度为我们详细解读。施旭光医生指出，随着年龄的增长，人体的各个脏腑功能都会逐渐衰退，脾胃也不例外。中医认

粥是很多人喜爱的养生食品，但林凯玲医生提醒，不同体质的人喝粥可有讲究，尤其是脾胃虚寒的人，不能盲目喝粥。林凯玲医生介绍，脾胃虚寒体质者，由于脾胃阳气不足，消化功能较弱。如果长期喝一些生冷属性的粥，如绿

消化不良加上失眠，双重折磨让人苦不堪言。李盛青医生推荐安神养胃的涌泉穴按摩法，为你驱散这两大健康阴霾。李盛青医生解释，涌泉穴在人体养生、防病等方面有着重要作用。它就像一个“能量开关”，通过刺激它能激发

你是否经常被脾胃问题所困扰，如食欲不振、消化不良？李盛青医生告诉你，一个简单的睡前揉腹动作，就能帮你改善脾胃运化功能，开启脾胃健康之门。李盛青医生介绍，脾胃是人体消化吸收的重要器官，脾胃运化功能的好坏

在中医养生的众多疗法中，艾灸是一种历史悠久且疗效显著的方法。林穗芳医生指出，艾灸中脘穴和足三里，堪称温补脾胃的黄金组合疗法。林穗芳医生介绍，中脘穴位于上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。它是胃的募穴，也

在儿童成长过程中，积食是常见的健康问题。施旭光医生提醒家长们，要留意儿童积食的典型信号，如手脚心热、夜啼与地图舌，以便及时发现并处理。施旭光医生指出，手脚心热是儿童积食的一个重要信号。当孩子积食时，脾