林凯玲医生在多年的行医过程中，深知脾胃病患者在饮食方面的困惑。她为大家科普脾胃病患者饮食搭配需要牢记的3个原则。

　　原则一：温性食物为主。脾胃喜温恶寒，脾胃病患者应多吃温性食物，以养护脾胃阳气。林凯玲医生举例说，红枣、桂圆、南瓜等都是温性食物，具有健脾益胃的作用。这些食物可以煮成汤或粥，既能温暖脾胃，又容易消化吸收。而像冰淇淋、冷饮等生冷食物则应尽量避免，以免损伤脾胃阳气。

　　原则二：食物搭配合理。在选择食物时，要注意食物之间的搭配。林凯玲医生建议，荤素搭配要合理，避免只吃荤菜或只吃蔬菜。例如，在炖鸡汤时，可以加入一些香菇、木耳等蔬菜，这样既能增加汤的营养，又能使口感更加丰富。同时，要避免食物搭配不当导致的消化不良。比如，柿子和螃蟹不宜一起食用，否则容易引起腹痛、腹泻等症状。

　　原则三：饮食有节。这里的“节”包括节制和节律。节制是指要控制食物的摄入量，避免过度进食。节律是指要养成规律的饮食习惯，定时进餐。林凯玲医生强调，脾胃病患者的脾胃功能已经受损，不规律的饮食会进一步加重脾胃负担。患者可以制定一个合理的饮食计划，每天按时进餐，每餐适量进食，让脾胃在稳定的环境中恢复功能。

　　林凯玲医生希望脾胃病患者能够重视饮食搭配，遵循这3个原则，为脾胃健康打下良好的基础。