脾胃疾病是临床常见的一类疾病，涵盖了消化系统的多种问题。林穗芳医生指出，了解哪些人群容易患上脾胃疾病，对于预防和早期干预具有重要意义。

　　高危人群识别

　　林穗芳医生提到，以下几类人群属于脾胃疾病的高危人群：

　　生活不规律者：长期熬夜、饮食不规律的人群，容易导致脾胃功能紊乱。

　　饮食不当者：过度食用辛辣、油腻、生冷食物，或者暴饮暴食，都会增加脾胃负担。

　　压力过大者：长期处于高压状态，情绪波动大，会影响脾胃的正常运作。

　　慢性疾病患者：如糖尿病、高血压等慢性疾病患者，其并发症可能累及脾胃。

　　老年人：随着年龄增长，脾胃功能逐渐减弱，更易出现脾胃疾病。

　　预防措施

　　为了降低脾胃疾病的风险，林穗芳医生建议：

　　建立良好的生活习惯，保持规律的饮食和作息。

　　注意饮食均衡，避免过量摄入刺激性食物。

　　学会放松，通过运动、冥想等方式缓解压力。

　　定期体检，及时发现并治疗慢性疾病。