中医理疗
许仕杰医生分析：脾胃不和与失眠的联系及中医对策
发布时间： 2026-02-11 浏览量：0 来源: 宏韵中医消化脾胃科
首段： 脾胃不和是否会影响睡眠？许仕杰医生将深入分析脾胃不和与失眠之间的联系，并给出中医调理的建议。
正文： 许仕杰医生解释，脾胃不和确实可能成为失眠的诱因。中医认为，脾胃不和会导致气血运行不畅，进而影响心神，引发失眠。
脾胃虚弱：脾胃虚弱导致气血生化不足，心神失养，容易出现失眠。
脾胃湿热：脾胃湿热内扰，导致心烦、失眠、多梦等症状。
脾胃气滞：脾胃气滞，气血运行不畅，也会影响睡眠。
调理方法：
饮食调养：选择易消化、清淡的食物，避免刺激性食物。
中药调理：根据个人体质，选用适当的中药，如黄芪、白术、茯苓等。
精神调摄：保持良好的作息习惯，避免过度劳累和情绪波动。
结尾： 许仕杰医生建议，若脾胃不和导致失眠，应采取综合调理措施，包括饮食、中药和生活方式的调整，以改善睡眠质量。
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