在临床工作中，我经常遇到一些患者，他们饮食规律，也并非嗜好辛辣烟酒，却依然被胃溃疡所困扰。深入交流后发现，他们大多有一个共同点：近期或长期情绪波动较大，压力重重。民间常说“气出胃病”，这并非空穴来风，而是有着深刻的中医理论依据。

　　中医视角下的“肝”与“胃”

　　要理解情绪如何“气”出胃溃疡，首先需要了解中医里两个重要的脏腑：肝与胃。

　　肝主疏泄，调畅气机： 肝在人体中如同一位指挥官，负责疏通、条畅全身的气机（气的运行通道）和情绪。当您心情舒畅时，肝的疏泄功能正常，气血运行畅通。但当您长期处于愤怒、焦虑、抑郁、压力大的状态时，就会导致“肝气郁结”，就像交通堵塞一样，全身的气机都不顺畅了。

　　胃主受纳，以降为和： 胃是接受和腐化食物的器官，它的正常生理功能是让食物和消化液顺利向下传导，这个过程中医称为“胃气和降”。一旦胃气不降反而上逆，就会出现胃痛、嗳气、反酸等症状。

　　“肝木克脾土”：情绪攻击胃的路径

　　在五行理论中，肝属木，脾胃属土，二者之间存在“木克土”的生理制约关系。正常的“克制”是维持平衡的，但当肝气过于强盛或郁结时，就会变成“肝木横逆克脾土”，对脾胃功能造成严重影响。

　　这个过程的路径是这样的：

　　情绪郁结，肝气不顺： 长期的不良情绪首先导致肝气郁结。

　　横逆犯胃，胃失和降： 郁结的肝气没有正常的出路，便会“横”过来侵犯胃土。这会直接扰乱胃的通降功能，导致胃气上逆。同时，气机郁滞在胃部，不通则痛，便产生了胃痛。

　　气滞血瘀，损伤胃络： 如果气机郁结长期得不到缓解，就会进一步影响血液的运行，形成“气滞血瘀”。胃部的黏膜因为得不到气血的充分濡养而变得脆弱，最终在气血瘀滞的部位形成损伤、糜烂，发展成现代医学所说的溃疡。

　　被气出来的胃溃疡有什么特点？

　　由情绪因素主导的胃溃疡患者，其疼痛发作往往与情绪变化密切相关：

　　随情绪波动： 每当生气、紧张或焦虑时，胃痛就容易发作或加重。

　　胀痛、窜痛： 疼痛性质多为胀闷感，疼痛位置不固定，有时会牵连两胁（肋骨下方）。

　　嗳气、反酸频繁： 由于胃气上逆，患者常感觉胃里有气往上顶，频繁打嗝或反酸。

　　结语

　　因此，“情绪波动大？胃溃疡可能被‘气’出来的”这句话，是中医对身心关联的高度概括。胃不仅是消化食物的器官，更是我们情绪的“显示器”。当您感到胃部不适时，除了审视自己的饮食，不妨也问问自己：我最近是不是“气”不顺了？学会调适情绪，保持心境平和，不仅仅是精神修养，更是守护脾胃健康、预防胃溃疡的一剂良药。