首段： 在中医理论中，饮食调理是治疗消化不良的重要手段。袁立霞医生指出，黄色食物在中医中具有调和脾胃、促进消化的作用，特别适合消化不良的人群食用。以下，袁立霞医生将为大家推荐几种黄色食物，帮助改善消化不良的症状。

　　正文： 袁立霞医生强调，黄色食物富含多种维生素和矿物质，不仅能够增强脾胃功能，还能帮助调理肠胃。以下是袁立霞医生推荐的几种黄色食物：

　　玉米：玉米性温，具有健脾益胃、利湿的功效。它含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘。

　　南瓜：南瓜味甘性温，能补中益气、健脾养胃。南瓜中的β-胡萝卜素可以转化为维生素A，对维护肠道健康大有裨益。

　　胡萝卜：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、维生素A、C等，有助于提高免疫力，同时还能促进肠胃蠕动，缓解消化不良。

　　黄豆：黄豆富含植物蛋白、膳食纤维，能够帮助调节肠道菌群，改善消化功能。

　　结尾： 袁立霞医生提醒，消化不良的朋友在日常生活中应适量食用这些黄色食物，并结合合理的饮食和生活习惯，以达到调理肠胃、促进健康的目的。